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美尻美脚♡やわハリボディメイク
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緊急事態宣言が全国に出され、
早くも一週間。
仕事も、プライベートも、
いつもと違う時間の過ごし方をされている方が、
多いのではないでしょうか？
これまで誰かと「何となく」食べていた食事も、
一人で食べるとなると、
一体何を食べたらいいかわからない。
「あれ…私って普段何食べてたんだろ？」
ここ数日でそう感じた人は、
“食事のマイルール”を
これまで持っていなかったかもしれません。
無理なく、一生続けられる食事法が
あなたの「大人のキレイ」をつくる
あなたの本当の「キレイ」を引き出すために、
あなたの肌を、筋肉を、内蔵を
元気に・活き活きとさせる「栄養」があります。
「◯◯は身体に良い」
「✗✗は身体に悪い」
といった食事法は沢山見聞きしますが、
残念ながら、
それらの情報の多くは
「偏った」「一時的な」ものであることがほとんどです。
栄養や食事のことは、
家庭科の授業などで少し習ったことはあっても、
「実践版」として
自分の今の生活に馴染む教科書は、
もらったことがなし、
読んだこともないと思います。
お腹のお肉がついてきたと思った時、
なんだか疲れがとれないなと思った時、
身体のハリがもっと欲しいと思った時、
どんな栄養を摂ったらいいか？
日常生活でどんなことに気をつけたらいいか？
それが自分で「何となく」わかるだけで、
あなたの人生は、もっと軽やかになるはずです。
太ってもいない、痩せ過ぎてもいない、
元気で軽やかな「大人のキレイ」
これを導くための、
「一生モノの食事ルール」を、身につける。
どうやらその時が、やってきたようです。
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お手軽だから、一生続けられる！
大人のダイエット♡プチセミナー開催！
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この講座では、
「食べずに痩せる」
ことを卒業してもらいます。
毎日の食事から
「大人のキレイ」を導くための、特別講座です。
始めに“体験会”を受講頂き、
そこで栄養の摂り方についての
「基本的な考え方」を身につけて頂きます。
この体験会に一度でも参加頂き、
「自分の生活に活かしたい」と思って頂いた方には、
限定募集のLINEによる食事サポートで
お一人おひとりのライフスタイルに合った、
「一生続けられる“食事法”」を
身につけて頂きます。
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お手軽だから、一生続けられる！
大人のダイエット♡プチセミナー
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【内容】
・身体に必要な栄養素とは？
・糖質って？炭水化物って？
・食べるべき/避けるべき 炭水化物
・たんぱく質とは？どれ位摂ればいいの？
・プロテインは摂るべき？
・脂質とは？気をつけた方が良い食品
・「食べて痩せる」３つの法則 等
【こんな方にオススメ】
・在宅の時間が増え、自炊することが増えた
・無理なダイエットをして、失敗した経験がある
・いつまでも健康な身体を、自分で維持できるようになりたい
【開催日時】
5/2(土)11:00〜12:00
5/3(日)11:00〜12:00
・当講座は「Zoom」という無料アプリを使ったオンラインセミナーになります（自分のビデオをオフにしてのご参加OK）
・各回定員20名
【体験価格】
通常価格 5,500円（税込）のところ
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栄養の基礎を身につけたい方を応援するため、
特別応援価格 1,000円（税込）にしました！
【お申込み】
下記フォームからお申し込み下さい
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申込後、オンラインセミナーの受け方を
丁寧にご案内致しますので、
機械が苦手な方もどうぞご安心下さい♪
その他、心配なことがあれば
お気軽にお問い合わせ下さい(^ ^)
セミナーが終わった後は、
「自分が何をするべきか？」がわかります。
今こそ、一生モノの食事法を身につけて。
身体の内側から、
「大人のキレイ」をつくりましょう。
高澤 麗
