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2020.04.22 お知らせ

簡単だから、続けられる!大人のダイエット♡プチセミナー開講

こんにちは!
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です!

 

 

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緊急事態宣言が全国に出され、
早くも一週間。

 

仕事も、プライベートも、
いつもと違う時間の過ごし方をされている方が、
多いのではないでしょうか?

 

これまで誰かと「何となく」食べていた食事も、
一人で食べるとなると、
一体何を食べたらいいかわからない。

 

「あれ…私って普段何食べてたんだろ?」
ここ数日でそう感じた人は、
“食事のマイルール”を
これまで持っていなかったかもしれません。

 

 

 

無理なく、一生続けられる食事法が
あなたの「大人のキレイ」をつくる


 

あなたの本当の「キレイ」を引き出すために、
あなたの肌を、筋肉を、内蔵を
元気に・活き活きとさせる「栄養」があります。

 

「◯◯は身体に良い」
「✗✗は身体に悪い」
といった食事法は沢山見聞きしますが、

 

残念ながら、
それらの情報の多くは
「偏った」「一時的な」ものであることがほとんどです。

 

栄養や食事のことは、
家庭科の授業などで少し習ったことはあっても、

 

「実践版」として
自分の今の生活に馴染む教科書は、
もらったことがなし、
読んだこともないと思います。

 

 

 

お腹のお肉がついてきたと思った時、
なんだか疲れがとれないなと思った時、
身体のハリがもっと欲しいと思った時、

 

どんな栄養を摂ったらいいか?
日常生活でどんなことに気をつけたらいいか?
それが自分で「何となく」わかるだけで、
あなたの人生は、もっと軽やかになるはずです。

 

太ってもいない、痩せ過ぎてもいない、
元気で軽やかな「大人のキレイ」

 

これを導くための、
「一生モノの食事ルール」を、身につける。
どうやらその時が、やってきたようです。

 

 

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お手軽だから、一生続けられる!
大人のダイエット♡プチセミナー開催!

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この講座では、
「食べずに痩せる」
ことを卒業してもらいます。

 

毎日の食事から
「大人のキレイ」を導くための、特別講座です。

 

始めに“体験会”を受講頂き、
そこで栄養の摂り方についての
「基本的な考え方」を身につけて頂きます。

 

この体験会に一度でも参加頂き、
「自分の生活に活かしたい」と思って頂いた方には、

 

限定募集のLINEによる食事サポートで
お一人おひとりのライフスタイルに合った、
「一生続けられる“食事法”」を
身につけて頂きます。

 

 

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お手軽だから、一生続けられる!

大人のダイエット♡プチセミナー
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【内容】

・身体に必要な栄養素とは?
・糖質って?炭水化物って?
・食べるべき/避けるべき 炭水化物
・たんぱく質とは?どれ位摂ればいいの?
・プロテインは摂るべき?
・脂質とは?気をつけた方が良い食品
・「食べて痩せる」3つの法則 等

 

【こんな方にオススメ】

・在宅の時間が増え、自炊することが増えた
・無理なダイエットをして、失敗した経験がある
・いつまでも健康な身体を、自分で維持できるようになりたい

 

【開催日時】

5/2(土)11:00〜12:00
5/3(日)11:00〜12:00

 

・当講座は「Zoom」という無料アプリを使ったオンラインセミナーになります(自分のビデオをオフにしてのご参加OK)

・各回定員20名

 

【体験価格】
通常価格 5,500円(税込)のところ

栄養の基礎を身につけたい方を応援するため、
特別応援価格 1,000円(税込)にしました!

 

 

【お申込み】

下記フォームからお申し込み下さい
https://forms.gle/ZPkA949BQ9no8PTC6

 

 

申込後、オンラインセミナーの受け方を
丁寧にご案内致しますので、
機械が苦手な方もどうぞご安心下さい♪

 

その他、心配なことがあれば
お気軽にお問い合わせ下さい(^ ^)

 

セミナーが終わった後は、
「自分が何をするべきか?」がわかります。

 

今こそ、一生モノの食事法を身につけて。
身体の内側から、
「大人のキレイ」をつくりましょう。

 

高澤 麗

 

 

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