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2020.12.20 お知らせ

食べて痩せる食事法とは?【ダイエットの本質】

こんにちは!
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です!

 

 

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今日のブログで紹介するのは、
「食べて痩せる!心も身体も整える食事法」です!

 

突然ですが、皆さんは今、
自分の身体に、満足していますか??

 

「見た目」はもちろん、
「朝スッキリ起きられるか?」
「日中、仕事や家事に集中できるか?」

 

などなど、
体調やパフォーマンスといわれるものも含めてです。

 

 

振り返ってみれば、
今年はコロナの影響もあり、
生活リズムが大きく変わった方も
いらっしゃると思います。

 

実はこういう時って、
皆さんにとって大きな「チャンス」でもあるんです!

 

今までなんとなく選んできた食事…
ネットの情報を見て避けてきたあの食べ物…

 

本当にそれ、皆さんのためになっているんでしょうか?
お腹周りのお肉は?身体のだるさは?どうですか?

 

 

実は、「今」こそが、
「常識」「習慣」となっているものをリセットして、
もっと美しい自分に、
もっと健康的な自分に生まれ変われるチャンスなんです!

 

ということで今月は、
「食べて痩せる!心も身体も整える食事法」
動画にてお伝えしています♪

 

 

①絶対摂るべき栄養素
②食べるべき炭水化物
③避けるべき炭水化物

 

 

これを知ることで、
「しっかりと食べながら痩せる方法」
知ることができます!

 

 

正直に言うと、
「食べないで痩せる」のは、当たり前!

 

 

でもこれは、結果的に健康を損ない
見た目の「やわらかさ」「ハリ」
「女性らしさ」を失いかねない、危険な方法です。

 

 

ぜひ、このブログを見た方は
「食べて痩せる方法」を身につけて、
健康で美しい身体づくりをして下さいね!

 

 

動画が少しでも参考になれば、幸いです(^ ^)

 

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