こんにちは！
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です！
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さて、今日このブログでお届けするのはずばり…
「カタチの綺麗な美尻の作り方」です！
このブログを読んでくださっている皆さんの中には、
「自分でトレーニングをした経験がある！」
という方も、少なくないと思います。
もちろん、
美尻づくりのためい
お尻の筋肉をつけなきゃいけないに決まっているのですが、
お尻のトレーニングで
「効果がすぐ出る人」と「なかなか出ない人」
両方いらっしゃるのです。
これまでトレーニングをやったことがある方に
ぜひお聞きしたいのですが、、
・お尻のトレーニングをやれどもやれども効果が出ない！
・お尻が上がったけど形が変！
と、感じたことはありませんか？
実はこれ、骨盤や股関節など、
「骨格の歪み」によって、
・お尻の形が崩れている
・お尻が使いづらい状態になっている
ということが考えられるんです。
ということはつまり！！
骨格の歪みを整えれば、
日常生活からお尻を使える
「ナチュラル美尻」になれる！ということなんです！
私が丹精込めて作った下記の動画では、
・美尻の定義
→黄金比から考えるお尻の最適なボリューム
・お尻の形を骨盤から整える方法
・骨盤を引き締める美尻トレーニング
の三本柱をお届けしています♪
動画を見て頂くと、
美しい形のお尻を作るための土台がしっかり出来ます！
