約10年ジムに通いもしなければ運動していなかったので、自分の身体が現状どの様な状態か知りたくて体験を受けたことがキッカケです。
ただ痩せるというよりは、引き締めながらバランスのとれたスタイルになりたいと思っていました。

私は全身のトレーニングをおまかせしていて、その日の体調や力が入りすぎている部分を確認して頂きながらレッスンを受けています！
パーソナルトレーニングを受けた後にスタジオレッスンに入ると、正しい動きがわかるので、効果倍増です！

最近では日常生活での立ち方や歩き方も細かく教えてもらってます！おかげで、一生なくならないと思っていたふくらはぎの張りがなくなってきました！

パーソナルトレーニングを受けていてよかったなあと思うことは、（生まれ持った体型体格があるかとは思いますが）なりたい体型に近づけること。
そして、身体が疲れすぎてトレーニングの気分ではない時も、全部高澤さんに相談できること！

私は以前整体に行きまくってましたが、自分自身も体を動かしながら凝りをほぐしたり、ストレッチするので、スッキリ感が半端ないです！翌朝はもっとスッキリしてます♪