初心者にもおすすめ！スポーツジム・パーソナルジムの選び方

こんにちは！
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤麗です！

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本日は前回に引き続き、

パーソナルトレーニング
ジム選びで絶対失敗しない！
体験で良いトレーナーに出会う方法

をご紹介したいと思います。

前回皆さまにお伝えしたポイントは、
「具体的なヒアリング、
姿勢など身体のチェックがあるかどうか」
でしたね。

その他にも、
あなたにぴったりの
トレーナーを見極める方法があります。

この人、このジム…
何か良いかも！という直感

カウンセリングを受け、
色んな話をしながら、いよいよ運動！
もちろん最初は難しかったり
久しぶりの運動がキツイかもしれないけど…

重要なのは、
「ココでこの人と一緒に運動するの、楽しい！」
と思えるかどうかなんです。

身体やトレーニングに対する知識だけでなく、
その人との空気感（コミュニケーション）
そして、環境がすごく大事なんです。

わざわざお金を払って、
時間をかけてジムに行って、
今までやったことのない運動をする。

その相手や場所が
「なんかソリの合わない」
「居心地の悪い（狭い・汚い）」
場所だと、絶対に続かないですよね。

あなた本来の力も、
出せないはずです。
身体の変化もゆっくりかもしれません。

特に女性は、こういった
「感覚的なもの」を
無意識に重視する傾向が強くあります。

あなたが体験に行った時に
「ビビビッ」とくるかどうか（笑）
一つの判断材料にするべきだと、私は思います。

自分の生活にうまく組み込めるか

しっかりヒアリングをしてくれる、
なんだか相性も良さそう！
よし、始めよう！

その時に今一度確認したいのは、
そのジムへのアクセス、営業時間
あなたがやりたい日時に予約がとれるか？
ということです。

今までの自分の生活に
運動をどう組み込んでいくか？
これをしっかりと考えなければ、
なかなか運動を習慣化するのは難しくなります。

しっかりと結果を出すためにも、
まずは運動を「続けること」が大切。

そのためにも、
担当してくれたトレーナーと相談して
あなたのライフスタイルに合った
通い方を、しっかり検討してみて下さい。

こういった相談にも
しっかり乗ってくれるトレーナーさんかどうか？
も見るべきポイントですね。

闇雲に入会を勧めず、
あなたの生活に寄り添ってくれるかどうか？
これをしっかり見極めてみて下さい。

いかがでしたでしょうか？
これからトレーニングジムの体験を受ける方に、
ぜひ抑えて頂きたいポイントでした。

私が所属している
スパイスアップフィットネスでは
素晴らしいトレーナーたちが在籍しています。

しっかりと体験時にヒアリングをし、
お客様の目的・目標・ライフスタイルに合った
トレーニングメニューをご提案してくれます。

Spice Up Fitness公式サイト
https://www.spiceupfitness.com/

ティップクロスTOKYOは
設備の整ったフィットネスクラブです。
多様なトレーナーさんが在籍していますので、
きっと皆さんに合う人が、いるはずです。

ティップクロスTOKYO公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/x-tokyo/

もちろん！
高澤のトレーニングを受けてみたい！
と思って頂けたら、
こんなに嬉しいことはありません。

トレーニングに関するご質問は、
下記お問い合わせフォームより
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい(^ ^)

今日もお読み頂いて
ありがとうございました！

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美尻・美脚やわハリボディメイクパーソナルトレーナー高澤麗