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女性らしい身体づくり
それは、痩せることでも
ただ筋肉をつけることでもない。
皆さんは今、
自分の身体に満足していますか(^ ^)？
もし満足していないとしたら、
どんな所が気になりますか？
「お尻が垂れてきた」
「太ももとの境目がなくなってきた」
「下半身だけ太い気がする」
「肋骨が出っ張ってて綺麗じゃない」
「姿勢が悪くて巻き肩」
「二の腕や背中がゆるんでいる」
色々悩みは、つきませんね（笑）
では、これらの悩みに対して
皆さんはその「原因」と「解決法」が
はっきりとわかりますか？
私は、わかります。
これらのボディラインの崩れは、
その多くが「姿勢の崩れ」により
起きているものなのです。
多くの人が、
身体の悩みを解消しようと、
とにかく運動したり、
とにかく食事を減らしたりしてしまいます。
でも、その前に、まず、
筋肉や脂肪がついている「骨格」に目を向け、
土台から身体を変えていくことから
はじめてほしいんです。
自分自身が経験した、
筋肉と脂肪のコントロールの限界
トレーナーとして駆け出しの頃、
箔をつけるために、
ボディメイクのコンテストに出場しました。
体脂肪率は11%まで落ち、お腹はキレキレ、
それはそれで良い経験になりましたが、
バストやヒップはなくなり、
「女性らしい身体」とは程遠いものでした。
そして、生理が止まってしまったんです。
自力で回復できるまで、
なんと２年もかかりました。
子供が欲しいと考えている私にとって、
それはそれは不安な気持ちになりました。
そこから
「女性らしい身体って何なんだろう？」と
試行錯誤を繰り返し、
ピラティスや
女性ホルモンバランスプランナーの資格を取得して、
身体づくりについての学びを深めました。
同じ女性トレーナーとして憧れていた
岡部友さんの開催するコンテスト、
Fitness Angelにファイナリストとしても出場。
ヒップトレーニングを通じて、
女性の曲線美や
ハリのある身体を作ることを学び、
ありがたく声をかけて頂き
Spice Up Fitnessのトレーナーとしても活動しています。
そして、根源にあるのは、
骨格から美しいボディラインをつくる
美姿勢・美脚スペシャリストチーム『RRR』代表の
石井定厚さんの元での学び。
そしてそして、
日々向き合って下さるお客様との
試行錯誤の日々。
身体が変わったという喜びの声、笑顔。
様々な経験を経て、
私の心も身体も、
変化・進化し続けてきました。
女性らしい、
やわらかくハリのある身体とは
ほどよい脂肪と
柔軟性を兼ね備えた「やわらかさ」
適度に引き締まった
肌や筋肉に「ハリ」のある身体
それを支える美しい骨格。
お客様には、
自分の身体をもっと知ってもらいたい。
そして、
自分でコントロールできる力を、
身につけてもらいたいと考えています。
私が全て教えます。
だから、安心して飛び込んで来て下さい(^ ^)
皆さまの、
「一生モノの身体づくり」サポートいたします。
高澤 麗
