トレーニングメニュー | 美尻・美脚 やわハリボディメイクパーソナルトレーナー 高澤 麗

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トレーニングメニュー

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メニュー内容・価格

やわハリボディメイク

Basicコース

こんな方にオススメ!

・運動習慣をつけたい
・身体の変化をしっかりと感じたい

身体を変えるためには、1回のトレーニングに集中して取り組むこと、そして特に最初は頻度と時間が必要になります。
見た目の変化だけでなく身体の使い方も変えていけるよう、週1〜2回のトレーニングで集中して身体をリニューアルさせていきます。

特典①美尻・美脚づくりのための自宅トレーニングワークをお渡し
特典②コース終了後、お得な回数券をご利用頂けます
※週2回を推奨していますが、週1回のトレーニングでもご利用可能です

パーソナルトレーニング60分×8回(1ヶ月)
68,000円(税込)

パーソナルトレーニング

こんな方にオススメ!

・定期的に身体の状態を見てほしい
・自分のペースでトレーニングをしたい

45分 7,500円(税込)
60分 8,500円(税込)
90分 12,000円(税込)

やわハリボディメイクBasicコース終了後は、お得な回数券もご利用頂けます
60分 4回券 32,300円(税込)(8,075円(税込)/回)
90分 4回券 45,600円(税込) (11,400円(税込)/回)

体験+カウンセリング

①カウンセリング

『たるんだお腹やお尻を引き締めたい』『肩こりや腰痛を和らげたい』
『趣味のダンスのパフォーマンスを上げたい』など、運動の目的は人それぞれ。
 皆さんの “なりたい身体”を具体的にお伺いしていきます。

②トレーニング体験

自分の身体一つで行うトレーニングもあれば、チューブやバンド、あるいはマシンを使ったりお客様の目的や運動レベルに合わせたメニューをご体験頂きます。『これを続ければ、身体が変わるんだ!』と実感頂けるよう、わかりやすい説明でお伝えしていきます。

③クロージング

週に何回トレーニングに来られるか?家でどんなことができるか?
お客様の生活リズムやお仕事のご都合も全て含め、トレーニングの方針を相談します。
運動は一生モノ。楽しいから、続く。続けるから、身体が変わるんです。

体験+カウンセリング
60分 3500円(税込)

※ティップ・クロスTOKYO新宿店での体験
※非会員様は別途ビジター料金(1,080円)が発生します

栄養コンサルティング

栄養・食事を摂ることは、私たちにとって一生続いていくもの。
『摂るべきもの』『避けるべきもの』『適切なタイミング』そして、その“適量”が人それぞれ存在します。
自分の食事の摂り方を把握し、正しい知識を取り入れることで、
「自分で考え、選ぶ」食事の摂り方を、身につけて頂きます。

カウンセリング  10,500円(税込)/60分
オンラインサポート44,000円(税込)/30日間

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