パーソナルトレーニング ・ジム選びで絶対失敗しない！ 体験で良いトレーナーに出会う方法

こんにちは！
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤麗です！

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まだまだ新型コロナウイルスの影響が気になる昨今ですが…

現在も除菌や換気など
最大限の配慮を行いながら、通常通り
トレーニングを実施をさせて頂いています。

皆さんの中では、
「今の状況が落ち着いたら、◯◯しよう！」
と計画していることも沢山あると思います。

その中の一つに
「今年こそ、身体を変えたい！」
と思っている方もいるのではないでしょうか…？

そこで今日は、
パーソナルトレーニングをこれから選ぶ方に！

あなたがときめく、
結果を出せるジム選びのポイント
体験で良いトレーナーに出会う方法を

皆さんがジムへ体験に行った時に
「どういったポイントを見るべきか？」
という視点で、解説していきたいと思います。

①具体的なヒアリングがある

トレーニングの体験をした時に
予め用紙に記入をしたり、口頭などで
皆さんの「運動目的」が聞かれるはずです。

「痩せたい」「引き締めたい」
その部位や期間（いつまで）を聞くのは当たり前。

「どうしてお尻を上げたい！って思ったんですか？」
「身体が引き締まったら、何をしたいですか？」

ここまで深く、聞いてくれるのか、それとも
「引き締めですね。
ではガンガン全身ひきしめていきましょう！」
と、ろくにこちらの心情も察することなく始めるか。

ここでしっかりと
「なぜ自分はジムで運動するのか？」
という深層心理を引き出しておかないと

運動をやり始めても
「ま、いっか」「めんどくさいな」と
続ける理由がよくわからなくなってしまうのです。

自分の欲求や、想いは案外自分でわからないもの。

そこまで引き出してくれる
コミュニケーション能力の高いトレーナーとなら
運動もモチベーション高く続けられるはずです。

また、運動を始める前に
「ケガをしたことや、痛い場所はありませんか？」
という既往歴の質問も必須。

万が一その人にとって
怪我のリスクがある動きがあれば
トレーナーはそれを必ず把握していなければなりません。

現在の身体の状況を
事前に見てくれるかどうかも、重要ですね。

化粧品のカウンターで
こちらの肌を一切見ることなく
化粧品を勧められたら、ん？と思いませんか？

壊れている機械を直しに来た人が
機械そのものを見ずに作業をしだしたら
不安に思いますよね？

あなたの大切な身体を預けるわけですから、
「この人は信頼に値する人か？」
というジャッジは最も重要だと思います。

いかがでしたか？

次回も
「ジム選びで絶対失敗しない！
体験で良いトレーナーに出会う方法」について
お話していきます。

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