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今日動画でお届けするのは、
ほうれい線予防のための美顔トレーニング！
多くの方が、ここ１年以上
マスク生活を続けていると思いますが、
そうすると無意識に
顔の筋肉を使うシーンが減り
顔の筋肉も衰え、固まりやすくなります(><)
顔全体のたるみ、ほうれい線など
実は悩んでいる人も多いのでは…？
ここで皆さまにイメージしてほしいのですが、
皮膚の下には脂肪があって、
脂肪の下には筋肉があり、
その下には骨があるわけですよね。
もちろん、
お顔など肌のケアについて言えば、
保湿や紫外線対策など
皮膚そのものへの対策は欠かせませんが、
表面「だけ」のケアでは、
根本的なお悩みは解決できません。
（特に、たるみや二重あごなど）
これは全身すべてのお悩みにおいても
同じことが言えるのですが、
マッサージなど「受け身的に」動かすだけなく、
筋肉も「自分で」動かしていくからこそ！
身体に負担なく、お金もかけずに、
お悩みを改善する「力」を
身につけることができるのです。
自分の身体の悩みに対して
『ある程度自分で対応できるよ！』
そんな人を増やしていきたいなぁ。
少なくとも、Youtubeは無料です！（笑）
今日の動画を参考に、
ぜひお顔の筋トレも始めてみて下さいね♪
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