こんにちは！
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です！

 

 

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本日無事に、
やわハリボディ養成塾
『骨からつくる“くびれ”本当に必要な腹筋トレーニング』を開催できました〜♪

 

 

参加された方は、ティップネスの会員様のみならず、初めていらっしゃる方や、他でトレーニングをされている方など、色んなメンバーが参加してくれました(^ ^)

 

 

 

写真に映る２人は、投稿を見て来てくれた高校の友人たち！わざわざ呼び止めて写真を撮ってくれました☆
テンションの高い二人から『れいすごい〜！めっちゃ楽しかった〜！』のお褒めのシャワーをもらって、すごく気持ちがよかったです（笑）ありがとう！

 

 

 

 

さて、今回は『くびれ』ですが、その内容としては…

 

 

『姿勢改善』を含む
『筋力トレーニング』

↓

 

それに伴い、ボディラインがキレイになっていく…というモノなので、
初めて聞いた方にとってはとても衝撃的だったみたいです（喜）

 

 

『くびれを作るための３つの法則』を知ると、

 

 

「腹筋がいいんだよね」とか「とにかく痩せればくびれるよね」なんて誤った認識を取り払い、「やるべきこと」が明確にできたのではないかと思います。

 

 

実を言うと、このイベントの内容は決して簡単とは言えないので、お客様に受けいれて頂けるかどうか、すごく心配だったんです(><)

 

 

 

でも、実技と合わせて、お一人おひとりの身体に触れながらお伝えできたことで「今日から早速やってみる！」と思って頂けたよう♡

 

 

 

 

頂いたアンケートでは、こんな嬉しい声を頂きました♪

 

 

・この60分で姿勢が良くなった！身体が軽い！

 

・知っていたはずのトレーニングの内容も、深まりました

 

・普段使っていない筋肉を使って、気持ちが良かった

 

・普段の姿勢で変わってくることがあると学べた！アドバイスや指摘が的確でわかりやすかった

 

・座学＋トレーニング形式で受けられるのは、すごくありがたいです

 

・楽しかった！胸に呼吸が入りやすくなった！

 

 

…などなど！ありがとうございます(涙)

 

 

 

特に注目したいのは、『身体が軽くなった』『気持ちよかった』『胸に呼吸が入りやすくなった』というコメント！

 

 

 

そう…本質的に美しい身体は、軽くて、動きやすくて、沢山酸素を取り込むことが出来る身体なんです。

 

 

 

内容や進め方についてはまだまだ改善すべき点があると感じながらも、今日参加頂いた方の笑顔が見られて、本当に嬉しかったです。

 

 

 

「また開催して下さい！」というご期待にお応えできるよう、準備していきますね。

 

 

ご参加頂いたお客様、本当にありがとうございました！

高澤 麗