こんにちは！
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です！

 

 

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きたる12/24のクリスマスイブ！

ティップクロスTOKYO新宿店にて、祝日スペシャルレッスンをやらせて頂きます！

 

 

11:45〜12:30
やわハリボディ〜for HIP〜

13:45〜14:30
FUSiON CYCLE

 

ついに『やわハリボディ』をレッスン名にすることができました（笑）

 

 

やわハリボディとは…

『女性らしい、しなやかで、ハリのある身体』

 

 

そしてそれをつくるためには、以下のようなことが必要になります。

 

 

①姿勢を整えるためのインナーマッスルを鍛え、骨格からボディラインをつくる

 

②ふっくらとハリのある筋肉をつけ、お尻〜くびれなどのメリハリをつける

 

③思わず触れたくなるような女性らしい身体づくりのためにも、脂肪は落としすぎない

 

 

 

正しい姿勢・骨格ラインは、結果的に美しいボディラインを作ってくれます。

 

 

 

今回のレッスンでは、今年脚光を浴びた【美尻トレーニング】の集大成としてバンドトレーニングを惜しみなく展開！

 

 

そして更に、上記の

【正しい姿勢・骨格の作り方】をレッスンの序盤にご紹介できればと思っています！

 

 

 

女性限定・35名様限定となりますので、興味のある方はぜひいらして下さいね。
※店舗様での手違いにより、スケジュールに女性限定の表記がありませんが、女性限定のレッスンとなります

 

 

 

そしてそして、その後は
FUSiON CYCLE！

 

こちらは副題として、

FUSiON CYCLE
〜ありがとう2018＆メリークリスマス〜

とでもいっておきましょうか（笑）

 

 

音楽を全力で楽しむ！FUSiON CYCLEですから、2018年を振り返られるような音楽をselect!

 

そして、せっかくのクリスマスイブなので（笑）ちょっとそんなのをイメージできるような音楽を選んでいこうと思います！

 

ご都合合う方は、ぜひ！いらして下さいね〜♪

 

 

 

 

本格的な冬がやってきて、かつ師走でお忙しい方も多いと思います。

 

まずいちばん大切なのは【休養】
しっかりと睡眠が取れている人は、少し身体を動かして、栄養をとって、ぐっすりと夜眠る、なんて日をつくって見てくださいね(^^)

 

 

パーソナルやレッスンにお越し下さった皆さまに、年末ご挨拶ができるのを楽しみにしております☆

 

 

高澤 麗

 

 

カウンセリング
＋
トレーニング体験

初回限定4.580円
ティップクロスTOKYO新宿店

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