こんにちは！
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です！

 

 

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【はじめまして！パーソナルトレーナーの高澤麗です！】
http://rei-takazawa.com/sys5/blog/2018/188.html

 

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私が普段トレーナーとして、インストラクターとして活動させて頂いている
ティップネスにて、年に一度の『感謝祭』が開催されます！

 

 

この日は『お祭り』ということで（笑）いつもティップネスを盛り上げてくれているインストラクターさん、そしてスペシャルなインストラクターさんが各店舗で大暴れしてくれます！

 

 

ティップネス感謝祭HP
http://www.tipness.co.jp/kansha2018/

 

 

当日は会員様と同伴であれば、非会員様も無料で利用できるそう！

 

さらに同じブランド間であれば相互利用もできるという特別な日！

 

 

 

大暴れ担当か尻担当かわかりませんが（笑）私もスペシャルなレッスンを皆さんにお届けしたいと思っています！

【高澤担当レッスン】

＜ティップクロスTOKYO渋谷店＞
11:45〜12:30
GET STYLE 〜SPECIAL ver.〜

12:55〜13:40
FUSiON CYCLE

 

＜ティップクロスTOKYO新宿店＞
15:15〜16:15
GET STYLE WORKOUT〜コラボレッスン with福島沙織IR〜

 

 

 

【レッスン内容について】

研修や撮影等で沢山伺っているクロス渋谷店。

私が監修したGET STYLE！

 

 

今回はスペシャルバージョン！ということで、みんなが『お尻使ってる！』という感覚がわかるように、お一人おひとりの身体をできる限り見ていきたい！

 

そして、何より楽しみながらトレーニングをしてもらえるように、いつもより15分多め（笑）プログラムにいつも参加してくれている方に、お礼として沢山尻トレ用意していきたいと思います（ニヤリ）

 

 

 

 

元気のある方は、ぜひ！そのまま
FUSiON CYCLEへ！

 

 

音楽に合わせてバイクをこぐって、めちゃ気持ちいいんです！！

 

 

でもそれだけじゃなく、バイクを漕ぐのにも、是非是非！尻を使って欲しい！（しつこい）

 

 

序盤のパート【HIP DRIVE】で、ねちねちお尻を使い込んでから、爆走しましょう！

 

 

身体の使い方についても丁寧にお伝えしながらも、とにかく楽しんでもらいたい。それが私の願いです☆

そして、またクロスバイクを漕いで新宿店へ移動（笑）

 

新宿店ではティップネスのプログラム開発も多く行う、さおりんこと
福島沙織IRとのコラボレッスンをやらせて頂きます！(上の写真の中央がさおりんです！WORKOUT FESもリードしてくれた☆）

 

ちなみに、この写真のメンバー、全員23日に新宿店に集結します！うれしーっ！

 

 

 

 

さて、担当するレッスンは題して

GET STYLE　＋　TARGET WORKOUT

=GET STYLE WOROUT

 

 

や、そのままやないか！笑

 

 

 

TARGET WORKOUTはさおりんが作った、内ももやお腹・お尻など時期ごとにターゲットの部位を決めて行う自重トレーニング！

 

 

心拍数を上げる有酸素パートもあり、やみつきになっている会員さん多数！

 

 

そしてその前に、高澤のGET STYLEでしっかりとコアやお尻にスイッチを入れてもらいます♪

 

 

 

時間は１時間と長いので（笑）ずっと集中は無理無理！

 

みんなで笑いながら、時折サボる人もいながら、楽しく汗かきたいって思ってます！

 

 

もちろん、トレーニング効果はしっかり感じてほしいので、二人のインストラクターが一人ひとりの動きを見てますよ～♪

 

 

ティップネス会員様はもちろん、『友達に会員がいる～！』という方、ぜひいらして下さいね♪

 

 

全店でスペシャルなイベントやレッスンが目白押しです(^^)

 

日頃の感謝の気持ちを込めて、

レッスンさせて頂きます☆

 

 

沢山の方のご参加を、お待ちしています！

 

 

高澤 麗