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2020.07.01 ブログ

【筋トレしても、変わらなかった人へ】美尻、美脚は姿勢改善でつくる

こんにちは!
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です!

 

 

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まず、大前提として…
「筋トレは、良いモノです」(笑)

 

ただでさえ、
私達は普通に生活しているだけでは
「かなりの運動不足」

 

筋肉も体力も弱って、
見た目のハリがなくなったり、
消費できなくて太るのも当然です。

 

筋トレのみならず、
身体を動かすことは、素晴らしいことです!

 

ただ一方で、
「綺麗になりたい」という、
前向きで、切実な願いを持つ人達が、

 

「筋トレ」にチャレンジし、
納得のいく結果を得られなかった…。

 

そんな方が、
沢山私の所に、来て下さるのです。

 

これを読んでくれている方の中には、
同じ想いをされた方も、多いのではないでしょうか?

 

 

 

さて、4月から
多くの方に取り組んで頂いている、
「やわハリボディメイクオンライン講座」では、

 

多くの方が、自宅で、
地味〜なトレーニングだけで(笑)
どんどん身体のラインの変化を
掴み取ってくれています!

 

 

お写真を送って下さったこの方は、

・太ももの前張りをなくす
・膝周りのお肉の解消

 

 

 

など、「下半身の引き締め」を目的とされ、
トレーナーをつけて筋トレをされていました。

 

しかし、
むしろたくましくなっていく下半身に疑問を頂き、
体験レッスンを受講して下さったのです。

 

姿勢を見させて頂くと、

・骨盤のゆるみ
・股関節の位置のズレ

 

などが見受けられ、
それらを改善するためのエクササイズをご提案しました。

 

そしてその結果、
1ヶ月も経たないうちに、
これだけ身体の変化が見られたのです。

 

・前モモのハリが少なくなっている
・お尻が上がって足が長く見える
・腰回りが引き締まっている

 

ご自身もかなり変化を実感しており、
今度は背中・二の腕の引き締めのために、
一緒にトレーニングして下さってます♪

 

「毎日コツコツやれば結果付いてくるんですね!」
というお客様のお言葉の通り、

 

お忙しい中、
自宅で毎日やって下さったそうです(涙)

 

メールでのご質問内容からも、
お客様の「本気」が伝わってきました。

 

お客様自身が、
身体のことをしっかり理解しながら
取り組んでくれたことが、
身体の変化の大きな要因となりました。

 

 

 

一般の学校では、
「正しい姿勢」について教えてくれません。
きっとご両親も、知らないでしょう。

 

でも、だからこそ、
「知らない」で終わらないで欲しいんです。

 

『筋トレしたのに変わらなかった…』
もし、そんな悲しい想いをした人がいたら、
ぜひ一度、学んでみてほしいです。

 

7月開催の
「姿勢改善体験セミナー」では、

 

「筋トレの指導経験しかない」
「運動指導はしたことがない」という、
同業や治療家の方にもご参加頂きます。

 

でも、内容は至ってシンプルなのです。
知っているかいないかの、違いなのです。

 

「なぜ、今身体が不調なのか?」
「なぜ、ボディラインが崩れるのか?」

 

その理由がわかったら、今度こそ、
自分の身体を変えることができるはずです!

 

ぜひ、身体のことを知って、
「確実に」身体を変える方法を習得して下さい♪

 

 

 

————————————————
骨の歪みは自分でなおせる!
『姿勢改善体験セミナー』
————————————————

 

【開催日時】

① 7/12(日)20:00〜21:30

・膝や股関節の痛み改善
・O脚太もものハリ改善、ヒップアップ

 

② 7/26(日)20:00〜21:30

・猫背&肩こり改善
・二の腕背中の引き締め、バストアップ

 

※講座は各定員20名(両講座に参加可)
※セミナー動画の購入のみも可能

 

 

【内容】

・正しい姿勢とは?
・全身のニュートラルな姿勢をCHECK
・よくある不良姿勢、それに伴うボディラインの崩れ
・ボディラインを整えながら、不調を改善する方法 等

 

※座学+実技(見学でもOK)
※zoomという無料アプリを使います

 

 

【こんな方にオススメ】

一般の方…
・身体に痛みや違和感を感じる場所がある
・筋トレで細くしたい部分が太くなってしまった
・自宅で自分で出来る姿勢改善方法が知りたい

 

フィットネス・治療家の方…
・お客様で痛みや姿勢に悩んでいる人がいる
・姿勢についての知識が少ないと感じている
・簡単にお客様に提案できるエクササイズが知りたい

 

【体験価格】

通常セミナー価格 10,000円(税込)のところ

限定体験価格 3,500円(税込)で参加頂けます

 

 

【特典】

・セミナー録画動画をプレゼント
・本講座割引価格のご案内

 

【お申込み】
https://forms.gle/P1xeu9YJ7VwQM137A

上記URLから申込をお願い致します。
(動画購入の方もコチラからお申込み下さい)

 

姿勢のことを知っている人が、
この世の中にもっと増えていきますように♡

 

セミナーに関するご質問は、
お気軽にお問い合わせ下さい!
皆さまのご参加お待ちしております(^ ^)

 

 

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