こんにちは！
美尻美脚♡やわハリボディメイク
パーソナルトレーナーの高澤 麗です！

 

 

私の自己紹介をご覧になりたい方はコチラ↓↓

【はじめまして！パーソナルトレーナーの高澤麗です！】
http://rei-takazawa.com/sys5/blog/2018/188.html

 

LINE@お友達追加はコチラ↓↓
(ブログ更新のお知らせ や、カラダ作りに関する情報をお届けします♡）

 

ティップネス様の
『カラダにいいこと推進部』のイベントにて、

【美尻セミナー＆体験レッスン】
をさせて頂きました♪

 

 

20名のアンバサダーの皆様にご参加頂き、開発プログラム【Hip Revolution】のご紹介と併せて、座学・実践共に受講頂きました！

 

 

前半は、座学形式♪
…と、思いきやしっかり実技も（笑）

 

・美尻をつくるために何が必要か？
・骨格からボディラインを作ることの大切さ
・美尻のための姿勢の作り方
・美尻のためのインナーマッスルのトレーニング

 

 

やっぱり体験してほしいと思ったから、動いてもらっちゃいました！

 

 

 

『今日やってみて、難しいと感じるのは当然です！だって、今まで使っていなかったんだから』

 

『でも、それを続けていくことで、自分にとっての“当たり前”にしていくのです。脳と神経と筋肉のプログラムが書き換えられるまで、頻度と時間をかけてあげて』

 

 

『骨の位置が変わるだけで、こんなにもお尻と太ももの境目が変わる…わかりますか？その上で、ハリのある大臀筋をつけられると最高ですよ♡』

 

 

なーんてことを、お伝えしました！
皆さん一生懸命自分の身体に向き合って下さいましたね(^ ^)

 

 

その後のGET STYLEでは、とにかくガッツリお尻！笑

さすがアンバサダーの皆さん！すごく上手でしたし、ガッツがありました！

 

 

お尻が痛くて、みんな筋肉痛を心配してましたね♪（ニヤニヤ）

 

 

そしてそれ以上に、レッスン後の脚の軽さや、お尻のハリ感にドキドキ・ワクワクしたはずです！

 

 

ぜひ、そのドキドキ・ワクワク感を忘れず、姿勢づくりやトレーニングを続けて下さいね♪

 

 

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！

 

 

高澤 麗