初回体験トレーニング
①骨格ライン・姿勢分析
「お尻を上げたい」「とにかく全身引き締めたい」「二の腕が気になる」など、『なりたい身体』について、細かく丁寧にお伺いしていきます。
骨格のラインから姿勢分析を行うことで、どのような今のあなたの身体のお悩みが「なぜ？」起きているのか、そのためにどんな運動が必要か？をわかりやすく丁寧にお伝えします。
②トレーニング体験
お客様の目的や運動レベルに合わせたメニューをご体験頂きます。今まで使われていなかったインナーマッスルに刺激を入れ、骨格からラインが整っていきます。
体験が終わる頃には、「骨盤が締まってる！」「お尻がフワッと上がってる」など、嬉しい変化を感じられるはずです。
③あなたのためだけの運動内容のご提案
週に何回トレーニングができるか？家でどんなことができるか？お客様の生活リズムやお仕事のご都合も全て含め、トレーニングの方針を相談します。
トレーニング開催場所・料金
ティップクロス新宿店
東京都新宿区西新宿7-1 カレイドビル５F～７Ｆ
Spice Up Fitness原宿店
東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F
パーソナルトレーニング料金
初回体験＋カウンセリング
6,500円(税抜)/60分
パーソナルトレーニング60分
10,000円(税抜)/60分
オンラインパーソナル料金
初回体験＋カウンセリング
5,500円(税抜)/60分
オンラインパーソナルトレーニング60分
8,500円(税抜)/60分
栄養コンサルティング
私たちの身体をつくる、運動・栄養・休養。
過度な食事制限は、
痩せることはあっても、
女性らしい美しさや健康を損ないかねません。
しっかり食べながら
身体を引き締める、
“一生モノの”食事方法を身につけていきます。
2week 栄養コンサルティング 28,000円(税抜)
具体的な内容については、
お気軽にお問い合わせ下さい。
