Training Menu & Price
メニュー・料金
やわハリボディメイク
トレーニング内容
姿勢分析を行い
骨格ラインを整える
現代生活を生きるほぼすべての人に、姿勢の乱れがあります。
乱れた骨格に筋肉をつけても、鍛えたい所に筋肉がつかず、理想の身体から離れてしまう場合も…。
やわハリボディメイクでは、まずインナーマッスルにより骨を正しい位置に戻し、美しいボディラインの『骨組み』を作ります。
女性らしいハリを出したい部分は、
ウェイトトレーニング
「お尻はハリがほしい」「バストのハリ、背中の引き締め感がほしい」など、お客様のリクエストに応じてマシントトレーニングも取り入れていきます
パーソナルトレーニング料金表
45分 7,640円（税込）
60分 8,660円（税込）
90分 12,220円（税込）
初回カウンセリング
トレーニング体験
60分 5,310円（税込）
トレーニングの流れ
①カウンセリング
「お尻を上げたい」「とにかく全身引き締めたい」「二の腕が気になる」など、『なりたい身体』について、細かく丁寧にお伺いしていきます。
②トレーニング体験
お客様の目的や運動レベルに合わせたメニューをご体験頂きます。身体一つで行うものもあれば、最新のマシンを用いたトレーニングも…！
『これを続ければ、身体が変わるんだ！』と実感頂けるよう、わかりやすい説明でお伝えしていきます。
③クロージング
週に何回トレーニングに来られるか？家でどんなことができるか？お客様の生活リズムやお仕事のご都合も全て含め、トレーニングの方針を相談します。
運動は一生モノ。楽しいから、続く。
続けるから、身体が変わるんです。
栄養コンサルティング
私たちの身体をつくる、運動・栄養・休養。
中でも栄養を摂るための【食事】に関しては、あまりに多くの情報が存在し【自分にとっての正解】がわからないことが多いと思います。
これまで100人以上のお客様の身体づくりに携わった高澤が、栄養コンシェルジュとして、皆さんの食事を徹底解剖します！
２週間みっちりコンサルティングさせて頂き、一緒に【一生モノの食事マイルール】を作っていきます☆
短期集中オンラインサポート
28,000円（税込）/14日間
