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美尻・美脚 やわハリボディメイクパーソナルトレーナー 高澤 麗

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Training Menu & Price

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やわハリボディメイク

トレーニング内容

 

姿勢分析を行い
骨格ラインを整える

現代生活を生きるほぼすべての人に、姿勢の乱れがあります。
乱れた骨格に筋肉をつけても、鍛えたい所に筋肉がつかず、理想の身体から離れてしまう場合も…。

やわハリボディメイクでは、まずインナーマッスルにより骨を正しい位置に戻し、美しいボディラインの『骨組み』を作ります。

 

女性らしいハリを出したい部分は、
ウェイトトレーニング

「お尻はハリがほしい」「バストのハリ、背中の引き締め感がほしい」など、お客様のリクエストに応じてマシントトレーニングも取り入れていきます

パーソナルトレーニング料金表


45分 7,640円(税込)
60分 8,660円(税込)
90分 12,220円(税込)

 

初回カウンセリング
トレーニング体験

60分 5,310円(税込)

 

トレーニングの流れ

①カウンセリング

「お尻を上げたい」「とにかく全身引き締めたい」「二の腕が気になる」など、『なりたい身体』について、細かく丁寧にお伺いしていきます。

 

②トレーニング体験

お客様の目的や運動レベルに合わせたメニューをご体験頂きます。身体一つで行うものもあれば、最新のマシンを用いたトレーニングも…!

『これを続ければ、身体が変わるんだ!』と実感頂けるよう、わかりやすい説明でお伝えしていきます。

 

③クロージング

週に何回トレーニングに来られるか?家でどんなことができるか?お客様の生活リズムやお仕事のご都合も全て含め、トレーニングの方針を相談します。

運動は一生モノ。楽しいから、続く。
続けるから、身体が変わるんです。

栄養コンサルティング

私たちの身体をつくる、運動・栄養・休養。

中でも栄養を摂るための【食事】に関しては、あまりに多くの情報が存在し【自分にとっての正解】がわからないことが多いと思います。

これまで100人以上のお客様の身体づくりに携わった高澤が、栄養コンシェルジュとして、皆さんの食事を徹底解剖します!

2週間みっちりコンサルティングさせて頂き、一緒に【一生モノの食事マイルール】を作っていきます

 

短期集中オンラインサポート
28,000円(税込)/14日間

お問い合わせ

トレーニングに関するご質問は、下記のメールフォームよりお気軽にご連絡ください。
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