①骨格ライン・姿勢分析

「お尻を上げたい」「とにかく全身引き締めたい」「二の腕が気になる」など、『なりたい身体』について、細かく丁寧にお伺いしていきます。

骨格のラインから姿勢分析を行うことで、どのような今のあなたの身体のお悩みが「なぜ？」起きているのか、そのためにどんな運動が必要か？をわかりやすく丁寧にお伝えします。

②トレーニング体験

お客様の目的や運動レベルに合わせたメニューをご体験頂きます。今まで使われていなかったインナーマッスルに刺激を入れ、骨格からラインが整っていきます。

体験が終わる頃には、「骨盤が締まってる！」「お尻がフワッと上がってる」など、嬉しい変化を感じられるはずです。

③あなたのためだけの運動内容のご提案

週に何回トレーニングができるか？家でどんなことができるか？お客様の生活リズムやお仕事のご都合も全て含め、トレーニングの方針を相談します。

パーソナルトレーニング料金

60分　13,200円(税込)
別途施設利用料 1,650円(税込)

BODY R GYM
東京都新宿区西新宿7-6-5

オンラインパーソナル料金

60分　9,900円(税込)

パーソナルトレーニング特典
お客様専用自宅用トレーニング動画をプレゼント
（対面・オンライン共通特典）

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私たちの身体をつくる、運動・栄養・休養。

過度な食事制限は、
痩せることはあっても、
女性らしい美しさや健康を損ないかねません。

しっかり食べながら
身体を引き締める、
“一生モノの”食事方法を身につけていきます。

2week 栄養コンサルティング 33,000円(税込)

具体的な内容については、
お気軽にお問い合わせ下さい。